kuchnia turecka charakterystyka

kuchnia turecka charakterystyka

Potrzebujesz pomocy rzucić palenie

Palenie jest przyjemnym nawykiem, którego używam do pali od wielu lat, bardzo nam się podobało, nie mogłem dość szczęśliwie odebrać papierosa się już teraz, a to uczucie minęło ręcznie zwijane anioła. Niestety musimy pomyśleć o większym dobru i naszego zdrowia, nie wspominając o finanse, papierosy są boleśnie kosztowne. Idę do dyskusji, dlaczego jest to bardziej z przyzwyczajenia niż uzależnienie i jak moje doświadczenia pomogą Ci pokonać swoją niepożądanego nawyku.

Pamiętam kiedy zacząłem nową pracę, to była zupełnie inna, gdzie pracowałem wcześniej. Cały dzień nie pragnąć papierosa. Czemu? bo jeszcze nie rozwinięte połączenie między zdarzeniem a paleniem. Wiele osób ma dymu przy filiżance kawy rano, więc to, co się dzieje, gdy budzą się i po prostu napić się kawy przez siebie? to prawda, że ??apetyt kopać. podjąć krótką chwilę i spróbować przeanalizować jakie wydarzenia przez cały dzień wyzwolić swoje pragnienia.

Moja najtrudniejsza spust kiedy miałem piwo w weekendy, jestem pewien, że jest to jeden z najtrudniejszych do pokonania dla większości ludzi, ponieważ wszyscy wiemy, że alkohol powoduje różnego rodzaju pragnienia, jak seks i różne niegotowane kebab-tych. Jak więc rozwiązać ten trudny problem? Można albo zmienić swoje nawyki, na przykład, zamiast filiżanki kawy, wypić lampkę śniadania smoothie na zewnątrz, lub gdziekolwiek byś nie palić wcześniej. Być może nie jest najlepszym przykładem, jak my wszyscy potrzebujemy że wczesne kawę, ale jestem pewien, że można wymyślić własnych kompromisów.

Jeżeli sytuacja nie można uniknąć to polecam za pomocą podpory jakiegoś wyzwolić swój umysł do myślenia, że ??przeżywa palenie. Podobnie jak cięcia słomy na pół i wieje przez nią. Można poczuć się jak idiota, publicznie, ale będziesz zaskoczony, jak dużo posiadające coś tak podobnego między palcami wpływa umysł. Moim ulubionym podczas rzucania palenia był lizak, wiem, że ludzie nie mogą tego zdjąć, ponieważ jest bardzo mało atrakcyjne, ale cały pomysł nie jest za słodkie cukierki, ale kij masz potem chciałbym spędzić godziny po prostu bawiąc się z nim pomiędzy palcami lub grając z nią zębami, jak to było puste i można oddychać przez niego, symulując palenie. Każdy musi znaleźć tam własny „klucza” do zapobiegania tym wyzwalacze lub oszukiwanie umysł do myślenia, że ??przeżywa zwykły nawyk ona rosnąć och tak lubi.

Artykuł dzięki:

Dodaj komentarz